Zdaniem naukowców praktycznie każdy z nas ma szanse na długowieczność. Zmiany, które zagwarantują nam długie życie w dobrym zdrowiu są bardzo proste, możemy wprowadzić je w swoim życiu od razu.
Podstawą naszego zdrowia jest odpowiednia dieta, ruch i sen. Okazuje się, że należymy do narodów, które śpią bardzo mało. Dlaczego musimy spać dłużej i lepiej?
Nie trzeba sięgąć po wyjątkową żywność czy stosować super trudne zwyczaje. Wystarczy wprowadzić w swoim życiu kilka prostych zmian.
O tym, jak będziemy funkcjonować za wiele lat decyduje w dużym stopniu sposób w jaki żyjemy dzisiaj. Zdrowy styl życia to nasz kapitał, który może w znaczący sposób przyczynić się do tego, ile lat przeżyjemy w dobrej kondycji. Oto sposoby,…
Jest mnóstwo produktów, które są bogate w cenne dla naszego zdrowia składniki. Dzięki nim możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na pewne schorzenia, w efekcie żyć dłużej w dobrej kondycji.
Pizza jest daniem wywodzącym się z kuchni włoskiej. Już bardzo dawno popularność tego dania przekroczyła granice Półwyspu Apenińskiego. Pizzą można zjeść w zakątkach świata znacznie oddalonych od Włoch. Amatorów tego dania jest mnóstwo także w naszym kraju. Dobra pizza Zakopane…
Trudno znaleźć drugą potrawę, która jest znana i popularna na całym świecie tak, jak pizza. Danie to jest tak popularne, że obchodzone jest nawet jego święto: Międzynarodowy Dzień Pizzy. Święto to przypada 9 lutego. Danie to ma wiele wariantów. Zobaczmy,…
Żyjemy coraz dłużej i coraz częściej też chorujemy. Częściowo winę ponoszą za to geny. W większości przypadków za to, że częściej chorujemy winę ponosimy sami. Możemy to zmienić.
Bardzo często winę za to, że chorujemy ponosimy sami wystawiając organizm na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Wprowadzając drobne zmiany w swoim życiu, unikniemy zachorowania na wiele chorób, w tym takze na nowotwory.
W transporcie morskim nasz kraj nie należy do światowych potęg. Trudno jednak wyobrazić sobie Polskę bez portów morskich w Gdańsku czy Świnoujściu.