Częstą przyczyną nadmiernego wypadania włosów jest mało urozmaicona dieta. Zdrowy i piękny wygląd włosom pomoże przywrócić nie tylko zmiana diety, ale także specjalne preparaty na włosy. Większość z nich to suplementy złożone, a więc zawierające więcej niż jeden składniki.
Preparaty witaminowe
Zawierają przede wszystkim witaminy z grupy B. W dobrych preparatach na włosy nie powinno zabraknąć przede wszystkim witaminy B7 występującej także pod nazwą witamina H lub biotyna. Jest ona niezbędna do odżywiania macierzy włosa. W preparatach witaminowych na włosy powinna znajdować się także witamina A. Zarówna witamina A jak i biotyna są wchłaniane przez masę keratynową – główny budulec włosów. Pozostałe witaminy z grupy B także wspierają kondycję macierzy włosa i zwiększają ilość keratyny.
Preparaty na bazie związków mineralnych
Zawierają mikroelementy:
– cynk. Zapobiega rozdwajaniu, łamaniu i wypadaniu włosów. Reguluje pracę gruczołów łojowych, zapobiega więc przetłuszczaniu się włosów;
– żelazo. Wchodzi w skład hemoglobiny, która jest odpowiedzialna za transport tlenu do komórek, także do macierzy włosa. Niedotleniona macierz włosa sprawia, że włos rośnie bardzo wolno, stają się one słabe i mało elastyczne;
– siarka. Aminokwasów siarkowych potrzebuje przede wszystkim macierz włosa. Siarka jest głównym składnikiem keratyny, odpowiada więc za kondycję nie tylko włosów, ale także paznokci. Zapobiega przetłuszczaniu się włosów, pomaga pozbyć się łupieżu;
– krzem. Niedobór krzemu w organizmie przekłada się na wygląd włosów. Na skutek niedoboru tego pierwiastka ich końcówki rozdwajają się, włosy stają się łamliwe, zaczynają nadmiernie wypadać.
Włosy potrzebują mnóstwa składników odżywczych. Na skutek mało urozmaiconej diety wielu z nich dostarczamy im zbyt mało. Efektem jest słaba kondycja włosów i problemy ze skórą głowy. W trosce o włosy warto więc przyjrzeć się swojej diecie. Niedobory składników potrzebnych macierzy włosa można szybko uzupełnić suplementami diety. Skorzysta na tym cały organizm.
