Już od dłuższego czasu osoby, które chcę mięć zdrowe i piękne włosy sięgają po preparaty z biotyną. Co to za substancja? Czy rzeczywiście jest to lek, dzięki któremu można mieć zdrowe i lśniące włosy?
Biotyna czyli witamina H
Biotyna to witamina H lub B7. Jest to występujący w organizmach zwierzęcych i roślinnych koenzym, który bierze udział w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczy. Biotyna jest substancją, która zapewnia nie tylko piękny i zdrowy wygląd włosów, ale także paznokci i skóry. To dlatego bardzo często nazywana się ją witaminą piękności.
Działanie biotyny na włosy
Do podstawowych składników, z których zbudowany jest włos należy keratyna. Biotyna wspomaga proces jej tworzenia poprzez zasilanie macierzy włosa (to w niej znajduje się korzeń włosa) biodostępną siarką. Jest ona następnie wchłaniana do masy keratynowej, dzięki temu łodyga włosa jest elastyczna i silna. Regulując procesy metaboliczne, które zachodzą w skórze głowy, biotyna poprawia stan cebulek włosów, przyspiesza tempo wzrostu włosów. Witamina H bierze także udział w wytwarzaniu hemoglobiny, pełniącej w organizmie funkcję transportową – transportuje tlen do wszystkich komórek naszego ciała, a więc także do cebulek włosowych. Dotlenione cebulki są w o wiele lepszej kondycji.
Niedobór biotyny w organizmie a kondycja włosów
Witamina H (witamina B7, biotyna) zapobiega powstawaniu łupieżu i łojotkowemu zapaleniu skóry głowy. Łojotok to częsta przyczyna łysienia. W przypadku niedoboru biotyny włosy stają się bardziej kruche, łatwo się więc łamią. Niedobór biotyny może też być przyczyną siwienia włosów. O niedoborze biotyny świadczyć mogą także wypadające w nadmiernej ilości włosy.
Suplementy na włosy
Preparaty z biotyną bardzo często zawierają także dodatkowe składniki. Najczęściej jest to cynk albo krzem. Stosowanie preparatów zawierających biotynę powinny skonsultować z lekarzem kobiety w ciąży. Na własną rękę nie powinny ich też zażywać kobiety, które karmią piersią. Pozostałe osoby mogą je zażywać bez obaw.
