Aktualnie depresja jest bardzo popularną chorobą, która dotyka ludzi tak naprawdę w każdym wieku. Ogólnie niezwykle trudne jest dbanie w dzisiejszych czasach o zdrowie psychiczne, szczególnie w momencie, kiedy wszyscy dążą za karierą i powszechna i znana jest rywalizacja.
Terapia
W początkowych stadiach depresji, można objawy jej wyleczyć za pomocą odpowiednio dobranej psychoterapii. Dlatego też, jeżeli widzimy, że czujemy się coraz gorzej, a wszystkie symptomy wskazują na to, że mamy depresję, albo nie jesteśmy pewni czy jest to depresja, to powinniśmy wybrać się do psychoterapeuty. Pomaga on spojrzeć trochę bardziej optymistycznie na otaczający nas świat. Pokazuje nam, że zawsze jest wyjście z sytuacji i daje powody dla których powinniśmy się wyleczyć i walczyć z chorobą. Taka rozmowa z obcą, obiektywna osobą zdecydowanie pomaga w leczeniu. Psychoterapeuta pomaga nam również zrozumieć to, że depresja jest chorobą jak każda inna i nie należy jej się wstydzić, a zacząć odpowiednio leczyć.
Terapia wspomagana lekami
Jeżeli jednak depresja już jest rozwinięta, to do psychoterapii należy dołączyć odpowiednie dostosowane do pacjenta leczenie farmakologiczne. W trudniejszych stadiach depresji leki są konieczne, aby wyeliminować objawy. Często również jeżeli już ktoś zacznie brać leki, to aby choroba się nie wróciła, musi je już przyjmować przez resztę życia. Psychoterapeuta pomaga nam zrozumieć, że to jak się czujemy jest spowodowane chorobą, a nie faktycznym stanem rzeczy. Pokazuje nam, że świat wcale nie jest taki zły jak się wydaje i że warto czerpać z życia jak najwięcej. Na takich sesjach osoba taka pokazuje, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami i tym samym ze złością. Z racji tego, że jest to zupełnie obca osoba, to lepiej nam jest rozmawiać o problemach, co również pomaga. Nawet ludzie, którzy nie cierpią na depresję, a zwyczajnie nie potrafią sobie radzić z aktualnymi problemami również uczęszczają na psychoterapię. Dlatego też nie ma się czego wstydzić, jeśli chce się być zdrowym i warto odwiedzić taki gabinet.
